人間関係

威圧的な先輩・上司にもう耐えられない!上手に身を守る5つの方法

あなたは職場にいる威圧的な態度で接してくる先輩や上司に悩まされていませんか?

工場勤務の男性の多い職場だと、職業柄もあり威圧的な先輩や上司って結構多くいます。

その先輩や上司に一度目を付けられるてしまうと、毎日のように罵倒されたり・馬鹿にされたり・嫌がらせをされたりするようになってしまいます。

そんなことを毎日繰り返されたら、心身共に疲れ果ててしまいますよね。

先輩や上司は「これは指導だ」と言いながら罵倒したり、みんなの前で馬鹿にしてきたりします。

理不尽に怒ったりしてくるので、周囲の人からみたら「そんなに怒鳴らなくてもいいのでは?」と思うようなこともあるのではないでしょうか?

又、真面目な性格の人は「先輩や上司は自分の為に怒ってくれているんだ・・・」と考えてしまい、全ての責任を自分で背負ってしまう人もいるでしょう。

威圧的な先輩や上司は「おまえの為に指導しているんだ!」と、理不尽に怒っていることでさえも自分を正当化しようとしてきます。

しかし、実際は相手を罵倒した後、そのことを面白おかしくみんなと談笑したり話のネタにしたり、人間として最低なことをしている可能性さえあります。

威圧的な人というのは、自分のいうことが全て正しいんだと勘違いし、実は相手を罵倒してストレスを発散しているだけなのです。

そのような人たちを、被害者であるあなた自身が正当化してはいけません。

先輩や上司の威圧的な態度に耐えられないと感じているのであれば、まずは自分は被害者だと思うようにして下さい。

ここで紹介している、威圧的な先輩や上司から上手に身を守る5つの方法をを実践するだけで、あなたの悩みはスッキリ解決される事でしょう。

紹介する5つの方法が通用しない場合は、最後の章では最終手段も紹介しています。

威圧的な先輩・上司から身を守る方法

 

僕の職場でもある工場の仕事というのは、資格さえ取れれば誰でもできるような仕事が多いせいか、昔ヤンチャしていたような威圧的な人が集まりやすい傾向にあります。

その人たちは、自分のストレスのはけ口になるターゲットを探しては、罵倒したり・八つ当たりしたり・嫌がらせをしたりしてきます。

先輩や上司の威圧的な態度というのは、本人たちは意識せずにやっていることで、自分が悪いなんて何一つ思っていないのです。

しかし、威圧的な態度をされた後輩や立場の弱い人は、「どのタイミングで怒りスイッチが入るかわからない」と、気を遣ったり緊張しながら仕事をしなければいけません。

気を遣いすぎて、空回りしてしまうので

  • ミスをして怒られる
  • ドジをして馬鹿にされる
  • 嫌がらせに発展する

そうやってどんどん負のスパイラルに陥っていくのです。

威圧的な人に悩んでいるあなたもこのような経験をしたことがあるのではないでしょうか?

では、威圧的な先輩や上司から身を守るにはどうしたら良いか対処方法を考えていきましょう。 

日頃から距離をとる

威圧的な人とはできるだけ距離を置いて接するようにしましょう。

そのような人たちに気に入られようとしたり、認めてもらおうとする必要なんてありません。

威圧的な人というのは、あなたがどんなに仕事を頑張っていても悪いところを探し出し、そこに付け込んでくるからです。

つまりあら探しばかりしているということです。

仕事だけでなく、休憩中や飲み会の席などでも、あなたの身の回りのことを全部ネガティブに見てくるので、ミスをせずに仕事をしても相手の威圧的な態度を改善することはできません。

相手に近づきすぎずに距離を取ることで対応していくしかありません。

威圧的な人はその日の機嫌で態度がかわります。

適度に距離をとっていれば相手の機嫌の悪さを察知できるので、いつでも相手の威圧的な攻撃をかわすことができます。

逆に距離が近いと八つ当たりをくらったりする事になるので、毎日気を遣って仕事をする羽目になってしまいます。

「 気を遣っているのに怒られる」こんな話イヤですよね。

そうならない為にも、威圧的な態度の人とは適度に距離を保つことが大切になってくるのです。

相手の主張に惑わされてはいけない

威圧的な人の主張に話を合わせてはいけません。

威圧的な態度を取る人は、自分が一番でいなければイヤだと考えていて、「自分のいうことが正しい、ミスをしても自分に非はない」と、自分を正当化しようとしくるからです。

あなたより優位の立場にいたいが為に、様々な理由をつけてはあなたに威圧的な態度をとってくるのです。

  • 「お前は本当に仕事ができないやつだな!」
  • 「同じこと何回も言わせるんじゃない!」
  • 「そのくらい自分で考えて行動しろよ!」

などと、虫の居所が悪く、ただただ怒鳴り散らしてくることもあります。

毎日毎日怒鳴られるので「自分は仕事ができない駄目な人間だ・・・」と考え込んでしまい、「やっぱり先輩のいうことが正しいんだ」と相手の主張を鵜呑みにしてしまうこともあるのではないでしょうか?

でも、自信を失うことなんてないのです。

人それぞれ得意なこと苦手なこと、上手くできる仕事もあれば上手くできない仕事もあります。

相手はあなたの悪いところを探しては、あなたの弱さに付け込み、あなたより優位の立場に立とうとしている卑怯者です。

ですから、自信を失う必要なんてないし、相手の話に耳を傾ける必要もないのです。

相手の意見や主張に惑わされないようにしましょう。

同じ被害にあっている同僚や後輩と愚痴を言い合う

意外とあなたと同じような境遇にいる同僚や後輩って結構職場にいます。

「○○さんに毎日怒鳴られて辛いんだけど・・・」

と周囲に相談すると、

「そういえば○○さんも同じことで悩んでたよ」

なんて答えが返ってくることがあります。

ということは、被害者はあなただけとは限らないということです。

威圧的な態度をとる先輩や上司って、結構色んな人に対して同じような態度で接していることが多いです。

ですから、同じ様な境遇や被害にあっている人は多いのです。

そういう人たちと愚痴を言い合うだけでも、だいぶ気持ちがスッキリするはずですよ。

被害者の会みたいな感じで飲み会を開催するのもおススメです。

とにかく、一人で抱え込むと鬱病とかになるまで精神的に追い込まれてしまう可能性があるので、同じ境遇の同僚や後輩に相談しストレスを発散しましょう。

上司や先輩に相談する

あなたの職場に信頼できる上司や先輩がいるのであれば、あなたの悩みを相談してみましょう。

きっと親身になって相談を聞いてくれるはずです。

「お前がそんなに悩んでるなら・・・」とさらに上の上司に掛け合ってくれることでしょう。

僕の職場でも、

相談を受けた先輩が「AがBから嫌がらせをされていて、会社を辞める寸前まで追い込まれている」と上司に相談してくれて、後輩に対してだけ威圧的な態度をとっていた人が他の部署にとばされてしまうということがありました。

一人で悩みを乗り越えるというのは本当にツライものです。

頼れる先輩や上司に相談することで、工場などの班勤務だったら班編成をしてくれたり、他の部署にとばしてくれたり、実際に自分の身を守ってる人もいるので辛くなったら上司や先輩に相談してみてはいかがでしょうか?

笑顔で接してみる

威圧的な人に対して、笑顔で積極的に接していくという手段も、意外と効果があったりします。

「僕は先輩のこと嫌いじゃないですよ~」みたいなノリで懐いている雰囲気で話しかけたり行動を一緒にしていると、相手も「コイツ意外と面白い奴じゃん」みたいなノリになるので嫌がらせが軽減する可能性はあります。

加減が難しいかもしれませんが、【敵の懐に飛び込む】ような感覚でコミュニケーションをとってみると、先輩や上司の態度も変わっていくものですよ。

真面目に働く人ほど、威圧的な先輩に注意!

これは僕の職場の後輩に聞いた話です。

僕の職場に、とても真面目に仕事に取りくむAさんがいました。

Aさんはあまり器用な方ではなく、他の人より容量が悪いこともあり仕事が他の人よりも少し遅いです。

でも、同じ班の人はAさんが真面目に頑張って仕事をしているのを知っているので、アドバイスしながら「Aさんのペースでいいからね」などと声を掛けて仕事をしていました。

ある日、班編成をすることになり、職場で【ヤバい奴】と言われていたBさんと、真面目に仕事をするAさんが同じ班になったのです。

他の班でも問題視されていたBさん、嫌な予感は的中し、容量の悪いAさんをストレスのはけ口のターゲットにしたのです。

「なんでお前はそんなに仕事が下手なんだよ!」

「もっと上手くできる方法あるだろ!?」

などと、具体的な仕事の方法も教えずに怒鳴り散らすばかり・・・。

Aさんは素直で真面目な性格なので「はい、はい、すみません。」と謝ることしかできませんでした。

真面目なAさんは原因は自分にあると考えてしまい、怒られないようにしようと自分なりに考えて行動するようにしました。

でも、逆にそれが気を遣い過ぎて裏目にでてしまい「そんなことまでしなくていいんだよ!」と怒鳴られたり、空回りしてミスをしてしまうことが増えてしまいました。

何をやってもうまくいかず、毎日のように・怒鳴られたり・睨まれたり・舌打ちされたりして、休憩中はみんなの前で馬鹿にされるし、飲み会などでも笑いのネタにされるし、職場の雰囲気もどんどん悪くなっていきました。

心身共に疲れ切ったAさんは「Bさんの嫌がらせに耐えられないので会社を辞めたい」と上司に相談にいきました。

すると前々からBさんが原因で他の人ともトラブルがあったらしく、上司はBさんを他の部署へとばしてくれたのです。

Aさんは「馬鹿正直にBさんの言うことを聞いて仕事しなければよかった。Bさんともっと距離をとってしごとをするべきだった」と後悔していました。

職場にはクセのある人がまだいるので、付き合い方を考えていかなければと反省していました。

正直者は馬鹿をみるといいますか、Aさんがよかれと思ってやっていた行動が、実は威圧的な人を呼び寄せてしまう行動だったのです。

威圧的な人が職場にずっといるのは会社が腐っているからだ!

ある特定の人をターゲットにして、怒鳴ったり、睨んだり、舌打ちしたり、そういう威圧的な態度をとる人がずっといる職場にいるのは会社自体が腐っているからです。

威圧的な態度をとる人が違う部署にとばされたとしても、給料も休みも少ない工場勤務では、社員のストレスがどんどん溜まっていき、また新たに人間関係のトラブルが発生してしまいます。

「同じ給料なら少しくらいサボってもいいや」「俺の方が仕事ができるのに、なんであいつと同じ給料なんだよ!」と考える社員が出てくるからです。

社員の不満を解消しなければ、また違う形で人間関係のトラブルが発生するのは目に見えています。

いつも機嫌が悪く、威圧的な態度をとっている人が人間関係のトラブルの原因になっていると見抜けない会社は、さっさと辞めてしまった方が今後のあなたの為になるはずです。

職場にいる威圧的な人に振り回されて、精神的にも体力的にも限界だという人は、いつでも会社を辞めれる環境を作っておくためにも、転職サイトに登録だけでもしておきましょう。

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威圧的な態度をとってくる人よりもいい条件の会社に就職して「いつまで給料の安い会社に勤めてるんだよ」と心の中で馬鹿にしてやりましょう。

 

現在の辛い現状を乗り越えて、職場の嫌な人たちよりも絶対に幸せになってみせましょう!

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まとめ

あなたの職場にもいる威圧的な先輩や上司、その人たちの人間関係に悩んだら

  • 日ごろから距離をとって接する
  • 相手の主張に惑わされない
  • 笑顔でコミュニケーションをとる
  • 同じ被害にあってる仲間を探す
  • 信頼できる人に相談する

という対処方法を試してみましょう。

工場の仕事は肉体的にもキツイ仕事があるのに、威圧的な態度をとられたら、精神的にもキツイ思いをしなくてはいけませんよね。

もし、今回紹介した5つの対処方法が通用せずに仕事が辞めたくなるほど辛いのであれば、思い切って転職してしまいましょう。

威圧的な態度をとうる人はあなたにとって巨大な敵ということです。

逃げるのは恥だとか根性無しがすることだという人もいますが、敵が巨大であればあるほど、後ろを振り返らずに思いっきり逃げた方がいいのです。

ロールプレイングゲームでも負けそうなくらい強い敵がでてきたら、一度逃げてレベルアップしてもう一度戦いを挑みますよね。

威圧的な態度をとる人がいる職場よりも、もっといい条件の職場に転職して「この戦いは俺の勝ちだ!!」と、心の中で叫んでやりましょう。

今の辛い人間関係を乗り越えて、威圧的な先輩や上司よりも絶対に幸せになって下さい!

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